Allgemein

Entscheidungen treffen

Kopf, Herz oder Bauch!? Unser Verstand ist ein mächtiges Instrument. Von Kindheit an geschult und trainiert, hilft er uns, unser Tagesgeschäft zu erledigen und Probleme zu lösen. Wir sind stolz auf unsere intellektuellen Fähigkeiten. Doch gerade bei wichtigen Entscheidungen müssen wir oftmals akzeptieren, dass uns nicht genug Informationen zur Verfügung stehen, um logische Schlussfolgerungen zu …

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Auch Pause machen will gelernt sein

Wussten Sie, dass nach 90 Minuten Schluss ist mit voller Leistungsfähigkeit, wenn Sie sich nicht zumindest 15 Minuten Pause gönnen?! Für mehr Produktivität, Gesundheit und Zufriedenheit müssen wir Pausen machen und zwar echte! Ein paar Tipps und Anregungen für eine effektive Pausengestaltung, habe ich in diesem Impuls für Sie zusammengestellt. Gönnen Sie sich eine „echte“ …

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Self-Mastery: Sich selbst führen können

Wenn wir mit etwas nicht zufrieden sind, kommen wir gerne in die Versuchung jemanden oder etwas zu suchen, den bzw. das wir dafür verantwortlich machen können. Wir glauben, dass eine Veränderung dieser Person oder dieses Umstandes, dazu führen könnte, dass wir uns besser fühlen. Ja natürlich, müssen wir auch im Außen Veränderungen einfordern, wann immer …

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Die Zeit kann man nicht managen – nur sich selbst

Unser tagtägliches Bemühen heißt, Arbeit und Freizeit, Partnerschaft und Familie ins Lot zu bringen und dabei auch noch gesund und glücklich zu sein. Wir wollen schneller, effizienter, leistungsfähiger, besser werden und uns vor allem selbst verwirklichen. Die meisten Menschen fühlen sich hin- und hergerissen zwischen Dingen, die sie tun möchten und Erwartungen, die an sie …

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Die Macht der Gewohnheit

Weniger Stress, mehr Bewegung, gesündere Ernährung, mehr Zeit für die Familie … Jedes Jahr das gleiche Spiel: An Neujahr fassen wir gute Vorsätze, starten hochmotiviert und finden uns meist schnell in den gewohnten Bahnen wieder. Doch woran liegt das? Gewohnheiten navigieren uns durchs Leben Wie viel Zeit wir morgens brauchen, wie wir uns kleiden, wie …

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Resümee zum Jahresende: Bilanzieren, reflektieren & regenerieren

Alle Jahre wieder: Die Jagd nach der scheinbar nur noch knappen Jahresrestzeit ist eröffnet. Man trifft sich in überfüllten Einkaufsstätten oder am dichtgedrängten Glühweinstand, Weihnachtsmuffel fliehen in den Süden, der Unternehmer macht den Jahresabschluss… Jeder ist beschäftigt. Und wie schaut es bei Ihnen aus? Geht es in Richtung Besinnung, Ankommen, Vorfreude oder überwiegt die Tendenz …

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Wie wir Uns Selbst Entwickeln

Vermutlich ist es den meisten gar nicht bewusst, doch wir schlüpfen tagtäglich in verschiedene Rollen. Da sind wir der loyale Mitarbeiter, der engagierte Unternehmer, dort die fürsorglichen Eltern, zuverlässiger Partner, verständnisvoller Freund, usw. Wir wechseln im Alltag wie selbstverständlich unsere Rollen und wenn Sie nun den Eindruck haben, dass das Leben ein Theater ist, dann …

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