Weniger Stress, mehr Bewegung, gesündere Ernährung, mehr Zeit für die Familie … Jedes Jahr das gleiche Spiel: An Neujahr fassen wir gute Vorsätze, starten hochmotiviert und finden uns meist schnell in den gewohnten Bahnen wieder. Doch woran liegt das? Gewohnheiten navigieren uns durchs Leben Wie viel Zeit wir morgens brauchen, wie wir uns kleiden, wie …
Viele Menschen hetzen durch ihr Leben – von einem Punkt der To-do-Liste zum nächsten – um nur ja nichts zu verpassen. In unseren Gedanken sind wir permanent in der Zukunft und dabei entgeht uns genau das, was gerade wirklich passiert. Somit fällt es auch immer schwerer, sich selbst und den eigenen Bedürfnissen gerecht zu werden. …
Vom unbewussten Reagieren zum bewussten Agieren Weiterlesen »
Vermutlich ist es den meisten gar nicht bewusst, doch wir schlüpfen tagtäglich in verschiedene Rollen. Da sind wir der loyale Mitarbeiter, der engagierte Unternehmer, dort die fürsorglichen Eltern, zuverlässiger Partner, verständnisvoller Freund, usw. Wir wechseln im Alltag wie selbstverständlich unsere Rollen und wenn Sie nun den Eindruck haben, dass das Leben ein Theater ist, dann …